出“警告信号”了，才想起要照顾它。平时就得多留意，多给自己一些关爱，比如定期做做体检，学学中医养生知识，时不时给自己煲个养生汤，按按穴位，放松放松。
还有啊，别小看了情绪对身体的影响。夏天天气热，人容易烦躁，一烦躁，气血就容易淤堵，这样一来，那“湿热之气”就更不容易散了。所以啊，保持一个好心情，也是夏日养生的重要一环。咱们可以多听听音乐，看看喜剧电影，或者约上好友，找个阴凉的地方聊聊天，喝喝茶，让心情像夏日的微风一样，轻松愉快。
话说这“五之气”，就像是四季轮回中的一场特别表演，主角是燥湿两位大侠，它们在舞台上你来我往，上演着一场场精彩绝伦的“更胜”大戏。燥湿嘛，顾名思义，一个干巴巴，一个湿漉漉，这俩家伙一碰上，那场面，啧啧，比咱家厨房里的锅碗瓢盆交响曲还热闹！
“沉阴乃布”，这四个字一出，就像是天边飘来一朵厚重的乌云，遮住了原本明媚的阳光，整个世界都变得阴沉沉的。这时候，如果你走在路上，说不定还能感受到一股子“寒气及体”，就像是突然间被冬天的小手轻轻拍了一下，冷不丁地打个哆嗦。别急，这还没完呢，“风雨乃行”，紧接着，风雨这对黄金搭档就携手登场了，它们或轻柔或狂野地穿梭在大街小巷，给这“五之气”的剧目增添了几分不可预测的色彩。
说到这里，你是不是已经开始想象自己穿着古装，手持油纸伞，漫步在这风雨交加的古街上了？别急，咱们中医的智慧可不止于此，接下来咱们聊聊穴位和方剂，保证让你大开眼界！
先说穴位吧，在古代，穴位可都是有着诗情画意的名字，比如“太溪”、“涌泉”，听起来就像是武侠小说里的秘密基地。不过，为了让咱们现代人好理解，咱们就直接用现代的穴位名称来聊。比如说，当你感觉体内湿气太重，像是被一层湿布裹着一样不舒服时，不妨找找“足三里”这位老朋友。它位于小腿外侧，膝盖骨下方约三寸的地方，轻轻一按，就像是给身体开了一扇窗，让湿气随风而去。当然，别忘了还有“阴陵泉”，它藏在小腿内侧，膝盖骨下方的凹陷处，按摩这里，就像是给身体请了个专业的除湿机，让你的身体重新恢复干爽舒适。
至于方剂嘛，咱们得提一