好呵护。每天饭后散步半小时，或者揉揉足三里，那可是健脾益胃的小秘诀哦！
少阳嘛，对应的是手少阳三焦经，三焦畅通，全身轻松。咱们可以练练瑜伽，拉伸一下身体，或者敲打敲打胆经，帮助身体排毒，整个人都会变得‘蕃鲜’起来！
阳明对应的是足阳明胃经，胃是仓廪之官，得让它好好工作。每天定时吃饭，别暴饮暴食，还可以按揉一下天枢穴，促进肠胃蠕动，让你的身体像秋天的田野一样，收获满满！
太阳呢，对应的是足太阳膀胱经，这可是咱们身体的‘长城’，保护着我们不受外界侵袭。每天练练八段锦里的‘背后七颠百病消’，或者拔罐刮痧，帮助身体排毒，让你的身体在冬天也能保持温暖和健康！