，曾克理反应时间0025，弹出距离二米，江枫进步最大，起跑反应时间0028，弹出距离达到了两米五左右，基本接近了苏神。
”下面用我教的起跑术，再完整比赛一场。“
苏柄天见三人练习差不多了，走了过来，”我打发令枪，田俊豪你去计时。“
”好的，苏神。“田俊豪屁颠屁颠走了。
”各就各位！“苏神缓缓举起了发令枪。
”砰！“
枪响后，三名少年宛如闪电一般弹了出去。
”嗖！“
”嗖！“
”嗖！“
赛道上你追我赶起来。
”9秒92！“江枫第一个撞线。
”9秒94！“曾克理第二。
”9秒97！“陈家朋第三。
望着计时器上的数字，三人脸上充满了惊喜，这可是以前想都不敢想的成绩呀！
“怎么样？有效果吧？”苏神走了过来，“优秀的起跑技术对提高成绩有非常大的帮助。”
“谢谢苏神。”三人对苏柄天行了一个大礼。
短短一下午，就能让人提高如此明显，恐怕只有苏神能做到了。
”不用谢我，主要是你们自己的努力。“苏神笑着摆了摆手，“晚上我再给演示一遍”圆月弯刀“的技术动作，先去吃饭吧。”
晚饭后，苏神谢神还有林默校长都来了，华夏集训队员们也全到齐了。
““圆月弯刀”主要是弯道技术，如果能掌握，能极大提高接力赛包括二百米甚至四百米的成绩。”苏神开始讲解。
“技术动作主要分为三个重点：一，如何在弯道中将速度拉到极限？二如何在弯道极速奔跑中保持身体的平衡。三如何克服弯道离心力。”
“林师弟，你来计时间。”
“谢师弟掐秒表。”
“我给大家演示一遍。”苏柄天半蹲身体，脚踩起跑器。
“砰！”
枪响后，苏柄天快速冲了出去，弯道上他右腿发力，将身体与跑道呈七十度斜角，摆臂和两腿交换的频率逐渐加快，最后胳膊和腿快成残影，竟然凭空消失了，宛如一辆快速前进的磁悬浮列车。