，珍惜爱自己和自己爱的人。
卓尔深深的呼吸，感觉前所未有的轻松，愉悦，无论前路如何，心存感激，勇往直前！
卓尔经过上次的心灵上的考验，身体恢复的非常快，经过两天的休养，已经看不出一点大病一场的样子。
卓尔身体一好，就恢复了每日的早课，一套养神锻体术施展开来，卓尔心中有了不同的体会，她一直以为自己已经把这套锻体术修炼法到了极致，毕竟卓尔每一个动作都蕴含了凶猛的力量，可是过刚易折，一味的刚猛并不能长久，而此时卓尔再次练习，却是刚中带柔，锋芒尽敛，不再咄咄逼人。
宋大嫂一早起来看见卓尔已经可以起床做早课，一套锻体术锻炼下来，面色红润，气息悠长，不得不感叹这孩子真有个好体格，完全看不出前两日大病一场的样子。
看着卓尔早课结束，宋大嫂才出声道
“师妹，你这么早就起来啦”
卓尔听见声音，转过头，看见宋大嫂不知什么时候过来的，赶紧微笑着行礼道
“嫂子，早安”
宋大嫂看着乖巧的卓尔，赶紧上前一步扶住卓尔，嘴里嗔道
“师妹太多礼，嫂子可没拿你当外人，怎么这么早就起来了，身体感觉大好了吗”
卓尔看着一脸真诚的宋大嫂，心中也感觉很亲近，说道
“嫂子放心，已经没事了，多亏了嫂子这几日的精心照顾”
宋大嫂听到卓尔的话，心里一片欢喜，轻轻的捏了捏卓尔的小脸蛋，笑道
“哎呦呦，好一张甜嘴，说的我心里暖洋洋的，冲着你这句话，嫂子更得多给你做点好吃的，看看你瘦的，这几日你病着，一直是自己在屋里吃饭，今日大好了，要不要出去走走，透透气，和大家一起用饭可好”一边说着，宋大嫂一边牵起了卓尔的手，轻轻的拍着
卓尔乖巧的让宋大嫂牵着，点头道
“听嫂子的，这几日我自己在屋里真的有些憋闷了”
宋大嫂听到卓尔的话，也没有放开卓尔的手，顺势牵着卓尔向外走去。
这是卓尔上武当山以来第一次走出养病的小院子，原来小院子建立在山峰之上，环绕着武当山，按照北斗七星的方位，建立了七个院