功法修炼室内
徐风又自己尝试着运行起了极皇霸体诀，何岩松在一旁看着。
徐风因为不是很熟练，运行的很慢，大约两个小时过后，才走完一个大循环，体内的气血再次增加了一点。
何岩松捋了捋胡子点头道：
“不错，修炼最忌讳的便是急功近利，只有每一步都打好基础，一步一步来，才可以成为强者”
“出去锻炼吧，晚上吃完饭后，为师传你极皇霸体诀——经脉脏腑篇”
徐风顿时两眼精光直冒。
这门功法感觉不像是s级，居然可以同时修炼气血、经脉和脏腑，修炼气血的效果都这么好，那脏腑以及经脉肯定也差不了。
要是就这样一直修炼下去，我的身体强度会大到何种程度那！
说不定以后从几百米高空坠落都不用展翅，直接摔下去也不会有事儿。
“哎呦”
正当徐风在心中美美想象之时，何岩松一巴掌扇到另徐风头上，没好气的说道：
“还不快去训练”
徐风这才连忙跑出去，准备锻炼。
徐风穿上700公斤的负重服，感觉比测试之前轻松了不少。
开始锻炼！
前半个小时，徐风都没有感觉到疲惫，新生成的那一部分气血，凶猛无比。
哪里锻炼的最厉害，最需要气血之力，都不需要套徐风操控，它们就会自己猛的奔涌而去。
徐风反而是越练越精神了。
方冬儿此时也休息好了，来到练功房准备锻炼。
刚下来又看到徐风这个锻炼狂魔正在挥汗如雨，眼神中还带着丝丝疯狂之意。
方冬儿知道，现在不管怎么喊他，他都听不见，索性直接走到一旁，也开始了身体强度的锻炼。
她锻炼之时最喜欢看着徐风，徐风的训练激情仿佛可以传达到她身上一般。
只要徐风在她面前锻炼着，方冬儿就感觉自己像是换了个人一样，训练量都会比平时多上不少。
夜晚，餐桌之上
徐风看着眼前桌子上的足足有一米宽、两米长的超级大排骨，肚子不争气的发出了吼叫，仿佛在说：