“开始报数。”方锦一句废话都不带说的，直接直奔主题。
“一，二，……三十三，”
随着一道道声音的响起和落下，来的人最后停止在三十三人。
“班长还有几人没来，统计一下都有谁，如果早操结束还没有来，扣一分，罚跑一万米。”
方锦直接就下了命令。
“从现在开始，来迟到的跑步追加五千米。”
方锦正说着话呢，从远处就看见一个小身影飞奔过来了。
而方锦的话就这样落到那个女孩子的耳朵里了。
刚才还因为迟到跑着过来的小女孩，气都还没有喘匀呢，因为跑步而红晕的小脸蛋直接就白了。
小姑娘的脸色难看极了，想哭不敢哭的。
宋言语只能是心里默默同情还没有来的同学了。
“归队，现在看我看什么，我脸上有花吗。”方锦看着眼前的学生一动不动，还在眼前，看着这个榆木脑袋的样儿，她又想生气了。
“是。”那个人也不敢在指导员气头上再犯错，害怕再被责罚，赶紧跑到队伍末尾排好。
“立正，稍息，跑步走，今天的跑步目标三千米。”
方锦不管学生们的哀嚎声，就这个三千米都已经是对他们放水了。
心疼她们出任务，现在刚回学校还不适应。
要不然今天至少五千米起步的。
女性的异能不是攻击性，身体也是柔弱的，在不锻炼一下逃跑技能，那出任务遇到危险时，是不是就只能等死了。
方锦既然教了她们，自然是不想看到这种事情发生在她执教期间的。
而逃跑的第一步不就是要快速平稳，有耐力的离开吗。
所以早操的第一步同样是跑步。
甚至在方锦看来，跑步是最基本，最没有成本，但是最有实用的一个技能。
这个方法也不是只有她一个人知道，同样的，这些都是前辈们一次次教训和经验中得来的。
像她们这样的处理方法的例子还不少，不说别的异能班级，就说他们木系异能的别的班级，就在旁边不远处，同样上演着这种场景。
假期再回学校，恰逢