嚓噗小说 > 其他类型 > 健康小知识 > 第38章 支气管炎(3/5)
戴口罩、耳塞等。

    以下是一些适合支气管炎患者的食谱:

    一、银耳雪梨汤

    材料:银耳、雪梨、冰糖。

    做法:银耳泡发后撕成小朵,雪梨去皮去核切块。将银耳和雪梨放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮至银耳软烂,加入冰糖调味即可。

    功效:银耳有滋阴润肺、养胃生津的作用,雪梨能清热化痰、润肺止咳,适合支气管炎患者食用。

    二、百合南瓜粥

    材料:百合、南瓜、大米。

    做法:百合洗净,南瓜去皮去瓤切块。大米洗净后放入锅中,加入适量清水,大火煮开后放入南瓜和百合,转小火煮至粥稠即可。

    功效:百合可润肺止咳、清心安神,南瓜富含维生素和矿物质,此粥有健脾润肺的功效。

    三、萝卜猪肺汤

    材料:白萝卜、猪肺、姜片、葱段、料酒、盐。

    做法:猪肺洗净切块,放入开水中焯水去腥。白萝卜去皮切块。将猪肺、白萝卜、姜片、葱段、料酒放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮至猪肺熟透,加盐调味即可。

    功效:白萝卜有清热化痰、下气宽中的作用,猪肺可补肺止咳,此汤对支气管炎有一定的辅助治疗作用。

    四、山药炒木耳

    材料:山药、木耳、青椒、红椒、盐、生抽、蚝油。

    做法:山药去皮切片,木耳泡发后撕成小朵,青椒、红椒切块。锅中倒油,放入山药片翻炒至变色,加入木耳、青椒、红椒继续翻炒,加盐、生抽、蚝油调味即可。

    功效:山药有健脾益肺的功效,木耳能润肺清肠,此菜清淡可口,适合支气管炎患者。

    五、菠菜鸡蛋汤

    材料:菠菜、鸡蛋、盐、香油。

    做法:菠菜洗净切段,鸡蛋打散。锅中加水烧开,放入菠菜煮至变软,倒入鸡蛋液搅拌均匀,加盐调味,最后滴入香油即可。

    功效:菠菜富含维生素和矿物质,鸡蛋富含蛋白质,此汤营养丰富,易于消化,适合支气管炎患者。

    支气管炎患者可以按摩以下穴位来缓解症状:

    一、肺俞穴

    位置:在背