洗净切块，芹菜洗净切段，一起放入榨汁机中榨汁。
功效：黄瓜具有清热利水的作用，芹菜含有丰富的芹菜素等成分，可舒张血管、降低血压。
三、番茄柠檬汁
材料：番茄一个、柠檬半个。
做法：番茄洗净切块，柠檬去皮切块，一起放入榨汁机中榨汁。
功效：番茄富含番茄红素等抗氧化物质，有助于降低血压和预防心血管疾病。柠檬富含维生素 c 和柠檬酸，可促进血液循环，辅助降压。
四、菠菜香蕉汁
材料：菠菜一小把、香蕉一根。
做法：菠菜洗净焯水后切段，香蕉去皮切块，一起放入榨汁机中榨汁。
功效：菠菜富含钾、镁等元素，香蕉富含钾，两者搭配可帮助调节血压。
五、紫甘蓝苹果汁
材料：紫甘蓝适量、苹果一个。
做法：紫甘蓝洗净切丝，苹果洗净去核切块，一起放入榨汁机中榨汁。
功效：紫甘蓝含有丰富的花青素等抗氧化物质，苹果可促进钠的排出，对高血压患者有好处。
治疗高血压的常见西药主要有以下几类：
一、利尿剂
1 氢氯噻嗪：通过排钠利尿，减少血容量而降低血压。适用于轻中度高血压患者，尤其是老年高血压患者。常见副作用有低血钾、高血糖、高血脂等。
2 吲达帕胺：具有利尿和钙拮抗作用，降压效果较好。副作用相对较少，但也可能出现低血钾等。
二、β受体阻滞剂
1 美托洛尔：减慢心率，降低心肌耗氧量，从而降低血压。适用于心率较快的中青年高血压患者或合并心绞痛的患者。副作用有心动过缓、乏力、四肢发冷等。
2 比索洛尔：作用与美托洛尔类似，但对心脏的选择性更高。副作用也包括心动过缓、低血压等。
三、钙通道阻滞剂（b）
1 硝苯地平：分为短效和长效制剂。短效硝苯地平起效快，但血压波动大；长效硝苯地平如硝苯地平缓释片、控释片等，能平稳降压。副作用有面部潮红、心跳加快、头痛等。
2 氨氯地平：长效钙通道阻滞剂，每天只