按摩效果：三阴交穴为肝、脾、肾三条阴经的交会穴。按摩此穴可以调节三阴经气血，肝肾脾功能的平衡有助于维持正常的血液成分和血液循环。对于改善血脂、血糖等代谢紊乱，缓解动脉粥样硬化的发展有积极意义。
不过，穴位按摩只能起到辅助治疗的作用，不能替代药物等常规治疗方法。
艾灸对于动脉粥样硬化可以起到一定的辅助治疗作用，以下是一些常用穴位及其效果：
心俞穴
- 位置：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开15寸。
- 效果：心俞穴是心的背俞穴，艾灸此穴可以调节心气，促进血液循环。能改善心脏的血液供应，减轻心脏的负担，对于动脉粥样硬化引起的心脏不适，如心慌、胸闷等症状有一定的缓解作用。
脾俞穴
- 位置：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开15寸。
- 效果：艾灸脾俞穴有助于增强脾胃功能。脾胃功能正常有利于运化水谷精微，减少痰湿（高血脂可视为一种痰湿）的产生，从而在一定程度上改善脂质代谢，对动脉粥样硬化的病情控制有帮助。
足三里穴
- 位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
- 效果：足三里穴是保健要穴。艾灸足三里能够调节机体的气血运行，增强免疫力，促进脾胃的运化功能，对于降低血脂、改善动脉粥样硬化患者的整体健康状况有积极的意义。
丰隆穴
- 位置：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外二横指处。
- 效果：艾灸丰隆穴有化痰祛湿的功效，主要用于调节体内的痰湿。对动脉粥样硬化患者来说，有助于降低血脂，减少脂质在血管壁的沉积，从而缓解病情。
不过，艾灸治疗应该在专业人士的指导下进行，尤其是对于患有动脉粥样硬化等慢性疾病的患者，以确保治疗的安全性和有效性。
动脉粥样硬化患者适合进行以下运动：
有氧运动
- 快走
- 这是一种简单而有效的运动方式。患者可以在平坦的道路上快走，速度一般保持在每分钟100 - 120步左右