嚓噗小说 > 其他类型 > 健康小知识 > 第3章 肺癌是怎么引起以及调养方法(5/8)
   做法:

    1 鲫鱼去鳞、鳃和内脏,洗净;豆腐切成小块。

    2 锅中倒入适量食用油,油热后放入鲫鱼,煎至两面金黄。

    3 加入姜片、葱段、料酒,倒入适量清水,大火煮开后转小火煮至鱼汤变白。

    4 加入豆腐块,继续煮 5 - 10 分钟,加入适量盐调味即可。

    功效:鲫鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,有健脾利湿、和中开胃的作用;豆腐富含蛋白质和钙。此汤味道鲜美,营养丰富,适合肺癌患者食用。

    四、菠菜瘦肉粥

    材料:菠菜 50 克、瘦肉 50 克、大米 50 糖、盐、食用油适量。

    做法:

    1 菠菜洗净,焯水后切成小段;瘦肉洗净,切成末;大米洗净。

    2 锅中倒入适量食用油,油热后放入肉末煸炒至变色。

    3 加入大米和适量清水,大火煮开后转小火煮至米粒开花。

    4 加入菠菜段,继续煮至粥黏稠,加入适量盐调味即可。

    功效:菠菜富含维生素和矿物质,有补血止血、通肠导便的作用;瘦肉富含优质蛋白质。此粥营养丰富,易于消化吸收,适合肺癌患者食用。

    五、银耳百合羹

    材料:银耳 20 克、百合 30 克、冰糖适量。

    做法:

    1 银耳用温水泡发,去除根部杂质,撕成小朵;百合洗净。

    2 将银耳和百合放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮至银耳软烂。

    3 加入冰糖,搅拌至融化即可。

    功效:银耳具有滋阴润肺、养胃生津的作用;百合有润肺止咳、清心安神的功效。此羹口感爽滑,适合肺癌患者食用,有助于缓解咳嗽等症状。

    以下是一些适合肺癌患者的果蔬汁:

    一、胡萝卜苹果汁

    材料:胡萝卜半根、苹果一个。

    做法:将胡萝卜洗净去皮切块,苹果洗净去核切块,一起放入榨汁机中榨汁。

    功效:胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质,具有抗氧化作用;苹果含有丰富的维生素和膳食纤维,有助于增强免疫力。