松弛食管下括约肌，加重反流。
5 烟酒：吸烟可降低食管下括约肌压力，还会刺激胃酸分泌；酒精可刺激胃黏膜，也会加重反流。
二、生活习惯禁忌
1 暴饮暴食：会使胃内压力升高，容易引起反流。应少食多餐，避免一次进食过多。
2 饭后立即躺下：饭后至少保持直立状态半小时，避免胃内容物反流至食管。
3 紧身衣物：穿着过紧的衣服，尤其是腹部紧身的衣物，会增加腹压，加重反流。
4 睡前吃东西：睡前 2-3 小时应避免进食，以免睡觉时胃内食物反流。
5 过度弯腰和负重：这些动作会增加腹压，导致反流加重。