饮用果蔬汁时要注意适量，不要过量饮用，以免增加心脏负担。同时，如果患者伴有糖尿病等其他疾病，应根据自身情况选择合适的果蔬汁，并注意控制饮用量。
心脏瓣膜病患者可以进行一些适度的运动，以增强体质，但应在医生的指导下进行。以下是一些适合的运动：
一、散步
1 好处：散步是一种低强度的有氧运动，可以提高心肺功能，促进血液循环，同时对关节的压力较小。
2 方式：可以根据自身情况选择散步的速度和时间。开始时可以慢走，每次 15-20 分钟，逐渐增加时间和速度。如果身体状况允许，可以尝试快走，但要注意不要过度疲劳。
二、太极拳
1 好处：太极拳动作缓慢、柔和，能调节呼吸，放松身心，有助于增强身体的柔韧性和平衡能力。
2 方式：在专业教练的指导下学习太极拳的基本动作和呼吸方法。每次练习 30-40 分钟左右，可根据自身情况适当调整。
三、瑜伽
1 好处：瑜伽通过各种体式和呼吸练习，可以增强身体的柔韧性、平衡力和核心力量，同时有助于缓解压力和焦虑。
2 方式：选择适合初学者的瑜伽课程，在专业教练的指导下进行练习。避免过度伸展和高难度的动作，以舒适为宜。
四、游泳
1 好处：游泳是一种全身性的运动，对关节的压力较小，能增强心肺功能和肌肉力量。
2 方式：根据自身情况选择游泳的强度和时间。可以从缓慢的游泳开始，每次 20-30 分钟，逐渐增加时间和强度。但要注意水温不宜过低，避免感冒和加重心脏负担。
心脏瓣膜病患者在进行运动时，应注意以下几点：
1 运动前要进行适当的热身活动，如散步、活动关节等。
2 运动过程中要注意监测自己的身体状况，如心率、呼吸等。如果出现心悸、胸闷、呼吸困难等症状，应立即停止运动，并及时就医。
3 运动强度要适中，避免过度疲劳。可以逐渐增加运动的时间和强度，但不要急于求成。
4 运动后要进行适当的放松活动，如缓慢散步、