2 鼻通穴
- 位置：又称上迎香，在面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。
- 按摩方法：用食指或中指指腹按揉，力度适中，每次 1 至 2 分钟，每日可多次。
- 效果：能宣通鼻窍，对于鼻炎引起的鼻塞、嗅觉减退有较好的改善作用。
3 印堂穴
- 位置：在两眉头连线的中点处。
- 按摩方法：用拇指或中指指腹按揉，每次 1 至 2 分钟，每日可多次。
- 效果：有清头明目、通鼻开窍的功效，可缓解鼻炎引起的头痛、鼻塞等症状。
二、鼻炎艾灸穴位及效果
1 肺俞穴
- 位置：在背部，当第 3 胸椎棘突下，旁开 15 寸。
- 艾灸方法：可使用艾条温和灸，每次灸 15 至 20 分钟，每周 2 至 3 次。
- 效果：肺主皮毛，开窍于鼻，艾灸肺俞穴可补益肺气，增强肺的宣发肃降功能，对鼻炎有一定的治疗作用。
2 脾俞穴
- 位置：在背部，当第 11 胸椎棘突下，旁开 15 寸。
- 艾灸方法：同肺俞穴。
- 效果：脾为后天之本，气血生化之源，艾灸脾俞穴可健脾益气，提高身体免疫力，有助于缓解鼻炎症状。
3 足三里穴
- 位置：在小腿前外侧，当犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
- 艾灸方法：艾条温和灸，每次灸 15 至 20 分钟，每周 2 至 3 次。
- 效果：足三里是保健要穴，可调理脾胃、扶正培元、通经活络，增强身体抵抗力，对鼻炎的康复有辅助作用。
需要注意的是，按摩和艾灸应在专业人士的指导下进行，且要持之以恒才能取得较好的效果。如果鼻炎症状严重，应及时就医，配合药物等综合治疗。
除了按摩和艾灸，还有以下方法可以缓解鼻炎症状：
一、鼻腔冲洗
使用生理盐水进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔内的过敏原、分泌物和炎性物质，减轻鼻黏膜水肿