按摩方法：用食指指腹轻轻按揉，每次1至3分钟，每日可多次。
- 效果：可疏散风热、通利鼻窍，有效缓解鼻塞、流涕等症状。
2 鼻通穴
- 位置：又称上迎香，在面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。
- 按摩方法：用食指或中指指腹按揉，力度适中，每次1至2分钟，每日可多次。
- 效果：能宣通鼻窍，对于过敏性鼻炎引起的鼻塞、嗅觉减退有较好的改善作用。
3 印堂穴
- 位置：在两眉头连线的中点处。
- 按摩方法：用拇指或中指指腹按揉，每次1至2分钟，每日可多次。
- 效果：有清头明目、通鼻开窍的功效，可缓解过敏性鼻炎引起的头痛、鼻塞等症状。
4 合谷穴
- 位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
- 按摩方法：用拇指指腹按压，力度以有酸胀感为宜，每次1至2分钟，每日可多次。
- 效果：具有疏风解表、通络镇痛的作用，可辅助治疗过敏性鼻炎。
二、过敏性鼻炎艾灸穴位及效果
1 肺俞穴
- 位置：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开15寸。
- 艾灸方法：可使用艾条温和灸，每次灸15至20分钟，每周2至3次。
- 效果：肺主皮毛，开窍于鼻，艾灸肺俞穴可补益肺气，增强肺的宣发肃降功能，对过敏性鼻炎有一定的治疗作用。
2 脾俞穴
- 位置：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开15寸。
- 艾灸方法：同肺俞穴。
- 效果：脾为后天之本，气血生化之源，艾灸脾俞穴可健脾益气，提高身体免疫力，有助于缓解过敏性鼻炎症状。
3 足三里穴
- 位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
- 艾灸方法：艾条温和灸，每次灸15至20分钟，每周2至3次。
- 效果：足三里是保健要穴，可调理脾胃、扶正培元、通经活络，增强