侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
- 效果：健脾利湿、通利三焦。艾灸阴陵泉可以促进体内水液代谢，减轻湿疹的症状。
- 艾灸方法：同脾俞穴的艾灸方法。
需要注意的是，按摩和艾灸只能作为湿疹的辅助治疗方法，不能替代正规的药物治疗。如果湿疹症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在进行按摩和艾灸时，要掌握好力度和方法，避免造成损伤。
湿疹患者有以下一些禁忌：
一、饮食方面
1 避免过敏食物：
- 如果已知对某些食物过敏，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、贝类、花生等，应严格避免食用。即使不确定具体的过敏原，在湿疹发作期间也可尝试避免常见的易过敏食物，观察湿疹是否有所改善。
- 部分人可能对某些水果过敏，如芒果、菠萝等，也应谨慎食用。
2 少吃辛辣刺激性食物：
- 辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣食物具有较强的刺激性，可能会加重湿疹的瘙痒症状，使病情恶化。
- 此外，葱、韭菜等也应尽量少吃。
3 限制油腻食物和甜食：
- 油炸食品、肥肉等高脂肪油腻食物以及蛋糕、糖果等甜食会增加体内湿热，不利于湿疹的恢复。
- 过多的油腻食物和甜食还可能影响消化系统功能，间接影响皮肤健康。
二、生活习惯方面
1 避免搔抓：
- 湿疹常伴有剧烈的瘙痒，但搔抓会破坏皮肤屏障，导致皮肤破损、感染，加重湿疹病情。应尽量克制搔抓的冲动，可以通过轻拍、冷敷等方式缓解瘙痒。
2 避免热水烫洗：
- 热水烫洗虽然能暂时缓解瘙痒，但会使皮肤血管扩张，加重炎症反应。洗澡时水温应适中，不宜过热，同时避免使用刺激性强的沐浴产品。
3 避免过度清洁：
- 过度清洁皮肤会去除皮肤表面的油脂，破坏皮肤屏障功能。应避免频繁洗澡和使用强力清洁剂，洗澡后及时涂抹保湿霜。
4 避免接触刺激性物质：
- 如肥皂、洗涤剂、化