双人瑜伽两小时
分身听到向着东耳房走来的脚步声解除了分身，没几秒何雨柱公主抱着已经睡着的秦淮筎进来了。把秦淮筎抱上床后何雨柱进洞天福地享受去了。
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1960年11月8日 星期二
下午后厨做完卫生何雨柱就去了一趟赵大虎他们的那个小酒馆，既然没人只能是去洪拳武馆了。
到了洪拳武馆之后何雨柱想尝试一下现在的高武到了什么样的程度了，于是跟馆主好说好商量才同意切磋。
用时半个小时，馆主也是看出来何雨柱可能是突破之后找自己练手呢。开始切磋几分钟就叫几个教官一个个上来，在最后大家都看出来何雨柱现在是在看自己的承受程度。
从单挑到一挑全武馆只用了半个小时。半个小时下来已经有一些学员累的退出了，本来就不是对手；这又有人下去休息了更不可能是对手了。何雨柱这会儿也知道自己的武力程度了，武馆馆主一举手喊一嗓子大家都停下来了。
大家有序后退之后，武馆馆主带着何雨柱进入办公室之后才说道：“何先生您突破了是吗？现在应该是绝学级了吧！！！”
＜中国武术境界划分
一、基础阶段
1、入门阶段：完成国家规定的初级武术规范，熟悉基本功和基本招式；
2、中级阶段：完成国家规定的中级武术规范，熟练掌握基本招式，能够灵活运用基本招式进行武术比赛；
3、高级阶段：完成国家规定的高级武术规范，能够熟练掌握多种招式，能够灵活运用多种招式进行武术比赛；
二、高级阶段
1、专业级：完成国家规定的专业级武术规范，能够熟练掌握各种招式，能够灵活运用各种招式进行武术比赛，能够把武术发展到一定的高度；
2、大师级：完成国家规定的大师级武术规范，能够熟练掌握各种高难招式，能够灵活运用各种招式进行武术比赛，能够把武术发展到一定高度；
3、绝学级：完成国家规定的绝学级武术规范，能够熟练掌握各种绝技招式，能够灵活运用各种招式进行武术比赛，能够把武术发展到顶尖水平。＞