干水分备用；
莲藕洗净去皮切块，与牛腩、生姜、蜜枣一起炖煮2小时，最后加入莲藕炖煮半小时调味即可。
牛肉富含铁质和蛋白质，有助于补血；莲藕清热生津，两者结合既补气血又不上火。
就能给予金一一最纯粹的幸福与满足。
在这莲藕炖牛腩的陪伴下，金一一享受着这份宁静与安详，心中充满了感激。
感激这平凡的日子，感激那些简单却能滋养心灵的事物，它们让金一一的生活，即便是在最不起眼的角落，也能绽放出属于自己的光芒。
金一一看着，趴在旁边看的小猫咪，夹起一筷子牛肉问到，“要不要来点。”
小猫咪一双爪子撑起，猫猫摇头表示拒绝。
金一一把牛肉放进嘴里，咀嚼。
哦，小猫咪果然还是喜欢水产类。