要的，力度太轻了，没有效果。力度太重了，患者承受不了，以患者能够感受到疼痛，但又能够承受的力度为宜。
沈卓然先是运用按揉法，把高乐的腰背部受伤部位的周围肌肉都按揉了一遍。然后又结合法，以每秒钟2到3下均匀的速度，在高乐受伤的腰背部来回滚动，以高乐能够承受的力度，两种手法结合着大约操作了十来分钟左右。
沈卓然站起身来，轻轻拍了拍高乐肩膀说道：“老七好了，起来活动活动吧！”
“时间也不早了，咱们也该回去了。”
沈卓然说的这话非常有自信，当然，也源于他平时在中医诊所没少给这一类的患者治疗过。
果然高乐开始还有点不敢相信，一点点慢慢地试探着直起身来，轻轻活动了几下，果然一丁点也不疼。
他忍不住的高声大叫起来：“大哥不愧是大哥！你这也太厉害了！看来你这中医世家出身，真不是盖的！”
沈卓然摆了摆手，哈哈一笑：“行了老七，别贫了，毕竟你的腰部刚受完伤，虽然我给你鼓捣好了，但接下来几天注意点，别再扭了，再扭了就不会这么快好了。”
不管是腰扭伤还是落枕这一类的，突发受伤的情况，第一次都比较容易治疗，恢复的快。但如果在受伤的部位又第二次重复受伤，治疗起来难度增大恢复的时间就会大大增长。
旁边的其他几个同学也都投来敬佩的目光，心中也纷纷觉得，沈卓然这个大哥确实不一般。不但会看相算卦，连中医的推拿按摩也是轻车熟路，不仅心中也都对他的身世有了一些好奇。