有通过检疫证明，那些猪肉你也不要买。
现在的西红柿，在农村里面的菜地里面，自然成熟的，都是软的。
如果你在市场上买西红柿，如果是软的，你就不要买，说明那种西红柿，已经放了非常久，快要烂掉了。
我告诉你，真正的银耳，是带一点褐色的。
如果你买的银耳，非常非常白，就绝对是用硫磺熏过的，或者是用甲醛泡过的，你不要买。
如果你去买豆腐，发现表面非常黏，这就不正常。
这绝对是用了什么科技与狠活，这种豆腐吃了，也会对身体不好，你不要买。
如果你去沿海城市买一些海鲜，那些海鲜如果不新鲜，你就不要买。
不新鲜的海鲜，已经有了非常多细菌和毒素，你吃了的话，只有害处没有好处。
我告诉你，如果是个胖子，有哪些东西不要吃，吃了就不能够减肥。
第一个，就是碳酸饮料。
第二个，就是各种各样的面包甜点。
还有炸油条、炸饼之类的食物。
面条的能量，也是非常多的，你也不要吃。
米饭能量非常高，但是不吃不行，你少吃一点就行了。
现在有很多水果，糖分都非常重，你吃了之后，只会寄存在你体内，不能消化。
还有全脂奶制品、猪肉、羊肉、牛肉，还有一些香肠之类的东西。
这些东西，你都不能吃，吃了之后，那些脂肪只会留在你体内，不能转化，你就会越来越胖。
如果你想找一个非常简单的减肥方子，我告诉你，你把香蕉和醋一起吃，就能够减肥，不信你就吃一次。
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如果有时间，可以去买几本心理学方面的书籍，主要是为了了解自己，也了解他人。
学通了心理学，也就和了解人性是一样的。
了解人性，首先就要了解人的心理，了解人的心理，才能够完全了解人性。
面对自己不敢做的事，你就要告诉自己非要去做，要学会调整自己，突破自己。
平常，也要买一些比较好的服装，把自己的穿衣打扮提升一个档次。
房间里面