有盐，他们就吃不下去。
还有，那种出大力干体力活的人，他们流汗流多了，也巴不得菜咸一点，他们才能够吃下去。
但是，吃盐吃多了，也能够引起高血压等疾病。
如果人体缺少盐，它就不能维持血浆容积。
但是，吃盐吃多了，血浆容积又会增大。
对人体动脉造成不好的影响。
当然，有的人肾功能不同，有的人还受遗传肾功能一些疾病的困扰，所以，有的人多吃点，不会得高血压，有的吃很少的盐，也会得高血压。
那这个高血压是怎样产生的？有各种说法，现在不在这里讨论。
其实，根据营养学家的指出，人体每天只需要2克左右盐就行了，但是，现在我每天吃的盐的含量大概都是8克到10克，这显然是过量的。
但是，人喜欢吃盐的那种习惯，是几百万年，几千万年的演化而形成的。
而且，根据考古学家的研究，在几百万年前的古人类的饮食，你主要是吃素。
只是到了最近两三百年，人类才大规模的驯养家禽，人类才开始多吃肉类。
因为，在人类吃素食的时候，多吃一点也没有什么问题。
那时候的人，也能够很快把身体里面多余的盐排掉。
当然，你必须知道，肉类也有少量的生物盐，那种盐吸收的被人体吸收，也是不好的。
但为了你自己的健康，你现在炒菜的时候，也要适当的减少一些盐，因为，你太吃多了，容易引起中风，还有其他的各种疾病。
我每天都没有设置闹钟，但大概都能够在凌晨4点钟左右醒了，这是为什么呢？
其实，根据生物学家的研究，每个人的身体里面都有一个生物钟。
但是，是有什么在控制这个生物钟呢？
根据物理学家的研究，就是宇宙中的光，也就是每天我们看到的太阳光，它在控制着每个人体内部的生物钟。
这个光能够控制人的睡觉与醒来。
它还对人类的脉搏，呼吸，血压，还能够促进人体内部一些化学物质的生成。
这个光的作用是非常大的，在动物界，光也是能够控制所有的动物了