那边的江子昂面色铁青地走了回来，蒋一宁憋着笑跟在他身后。
坐到洛云嫣身边，才小声告状，“这个疯女人，每次都耍阴招，总是虚晃一脚来吓唬我。”
洛云嫣看向蒋一宁，眼里带着些疑惑，“你又攻他下盘了？”
“昂，这叫兵不厌诈，谁知道他会每次都上当。”
江子昂炸毛了，“只要是个正常男人，都会下意识躲闪的好吗？！那可是关系到我后半生的幸福！！”
“你就说我是不是赢了吧。”蒋一宁耸了耸肩，“至于你后半生的幸福，反正你都打算抱着你那堆乐高过日子了，它们又不会在意。”
洛云嫣懒得听她俩掐架，索性直接站起身，“看好他们，我去跑几圈。”
蒋一宁朝她挥了挥手，“去吧去吧，你这人一天不晨跑就不自在。”
洛云嫣走到一旁自顾自地热身，然后在腿部绑上了二十公斤的沙袋，往跑道走去。
众人余光扫过去的时候都傻眼了，那是标记着十公斤的沙袋没错吧？教官一只脚绑了一个没错吧？教官跟飞起来了一样也没错吧？
虽然他们自诩负重跑的时候速度也算得上拔尖，但是跟教官比起来，简直是小巫见大巫了。
见底下的人将深蹲都做完了，一脸震惊地转头过去看洛云嫣跑步时，蒋一宁眼里划过一丝戏谑的笑意。
终于有人能够体会他们当年被惨虐的感觉了，接受暴风雨般的审判吧，小老弟们！
蒋一宁站起身，“全体都有，解沙袋，蹲下。”
众人令行禁止，迅速拆下沙袋，蹲下看向啾啾头教官。
果然这世上还是没有完美的人存在的啊，啾啾头教官长得这么好看，偏生长了这么一把嗓子。
“左右腿各一小时蹲姿，现在开始。”
众人哭丧着一张脸，蹲姿……莫过于是他们整个系统人员统一的噩梦啊！
蹲姿的基本要求是上身保持笔直，两脚一前一后蹲好，蹲十分钟脚麻，再十分钟双脚颤抖，再十分钟就开始疼了，对没怎么蹲过的人来说，真的能把人蹲哭了。
平时在营里，蹲姿是大部分人最不想受到的处罚。因为刚蹲下的时候感觉还好，可越到后面