苍元大陆的修炼方法概分为两种：元修者，与修真者。
元修是五大氏族特有的人修炼方式，只有氏族子弟能修炼，功法不外传。
而修真，则是大陆其他人的修炼方式，法门各自不同。
但无论是元修或是修真，都同样分为九个阶段。
元修阶段为：炼元、元基、元丹、元婴、神元初、中、后三期、渡劫、大乘。
修真阶段为：炼气、筑基、金丹、元婴、分神、出窍、合体、渡劫、大乘。
其中主要的差别，就是在元婴突破之后的三个阶段。
“一般而言，元修修炼的提升速度，远比修真者要快。但是几千年来，五大氏族的势力与强者并没有明显增加，你知道这是为什么吗？”
伊人摇摇头，一脸好奇，“为什么？”
两年前，她来到苍元大陆，没多久后，又掉进虚空，除了苍元大陆的几大势力分布，以及与惊鸿有关的人、事之外，她根本什么都还来不及了解。
“元修者与修真者在元婴阶之后的最大差别，两年前，你在中幽湖上应该已经见识到了。”
“你是指——那个被人呼唤出来的巨大灵兽!”
“那不是灵兽，而是——元神体，是元修者特有的功法，在晋入神元期时产生；对战时，能从体内唤出，成为自己的战力。同时，元神体与元修者本身生命相连，一者伤，另一者也伤；一者不死，另一者也不会死。”
因此，在神元初期后，元修者的战力，等于比修真者多一倍。
元神体虽然是兽形，但是修为与本体相同。
这也是修为同阶，但元修者比修真者实力更强的主要原因。
“而且，元修者在元婴阶段前的晋升速度，平均比修真者快一百年；而在神元初期后，实力比修真者多一倍。依照常理而言，修真联盟根本没有机会存在。”都被元修打压彻底了。
“但事实上，修真联盟不但存在，实力还非常强悍，主要的原因就是——修真者晋入渡劫期的机率，比元修者高。”
伊人眨了眨眼。“这好像不太合理。”
元修者晋级速度比修真者快，以此类推，元修者晋渡劫期，应该也比修真者快才对，