身体素质得到了全方位的提升。他的肌肉变得更加紧实有力，力量大幅增长，能够轻松地完成一些在正常环境下几乎不可能完成的力量壮举。同时，他的身体速度和耐力也有了质的飞跃，在战斗中能够更加持久地保持高强度的战斗状态，快速地移动和躲避攻击。 - 实战能力增强：30倍重力室的训练不仅提升了方的身体素质，还对他的实战能力产生了深远的影响。在高重力环境下锻炼出来的力量、速度和协调性，使他在正常重力环境下的战斗中具备了更大的优势。他的攻击更加有力，身法更加灵活，能够更加从容地应对各种复杂的战斗局面，战胜更加强大的对手。 - 精神念力突破：在精神念力训练方面，30倍重力室的训练也取得了显着的成果。方的精神念力强度得到了极大的提升，能够更加轻松地操控更多、更重的物体进行攻击和防御。同时，他对精神念力的控制精度也达到了一个新的高度，能够在战斗中更加巧妙地运用精神念力，实现各种复杂的战术配合，为他在战斗中创造更多的胜利机会。