炼体期，炼体化精，以磨练肉体为主，搬运气血，熬炼筋骨，打磨自身体魄，保持充足的血气，提升精气神。
前世的武道家，运动员都属于这一境界。
炼气期，肉体气血打磨完成，炼精化气，精气神充盈，精神力得到提升，体内拥有并能掌控灵力，以灵力淬炼体内五脏六腑、经络。
一些武侠小说里面的内功高手，都属于这个境界，前世灵气稀薄，只有极少数人能修炼到这个境界。
后山的一块空地上，之所以没去训练场修炼，是因为觉云感觉今天是进阶炼气期的关键时刻。
昨天那三个小孩回家后不会告诉大人父母，但很可能告诉他们的哥哥姐姐之类的，以宇智波一族的宠弟属性，今天肯定会在训练场堵他，觉云可不想被打扰。
完成最后一次打磨肉身的训练，觉云收身而起，感受着自己身体的力量，精气神都达到了顶峰，觉云知道，是时候了。
经过两天对肉体的打磨，以目前的身体状态，足够承载灵力的冲击了，当即开始盘坐起来。
接下来就可以进入到炼气期了…
觉云盘腿而坐，调整好心态，立马进入空明状态。
还是和昨天一样，心中默念《混元诀》法诀，不出片刻，觉云就捕捉到了气感，而且丹田的气感比昨天更强。
觉云立马用意念控制气感，按照《混元诀》的经络运行路线，在奇经八脉和各个穴位中行走一遍，最终回归到丹田之中，和新的气感融合，此时气感变得更明显了。
觉云趁热打铁，用意念继续控制它在体内运行，回归，再运行，一遍又一遍，直至运行了七七四十九遍后，再次回归到丹田时，气感在丹田之中和新产生的气感相遇。
这次并没有融合，而是相互交汇，并在丹田处环绕，形成了一个小旋涡，然后热感消失，取而代之的是一丝冰凉的感觉。
觉云的意念感觉到，气感已经变成了一股气，尽管非常小，就像头发一样只有一丝。但觉云知道，这就是灵力。旋涡之中，不断有丝丝灵力诞生。
如果说觉云之前的境界是炼体期，那么此时，已由炼体化精进入到了炼精化气，也就是炼气期。
这时候才算真正踏入到