过专业训练的新手，训练时间也不够充分。不过没关系，大运会的价值在于参与，不在于胜负和成绩。”
“……但这确实让我感到有些遗憾，本来我为了弥补时间的不足，制定了让肌肉高效成长的计划，但是大家都离开了……”
桐生战鱼疑惑地问道“堇是不是你的计划太难了？”
堇：“不可能，为了打造均衡的肌肉，我只要求每个人每天做两个小时的无氧运动。”
“当然，热身用的拉伸运动和强化心肺功能运动时间不包括在内……就算这样，一天也不超过四个小时。”
桐生战鱼想(我好像知道来健身部的学员为什么会逃跑了。)
堇：“话说回来，难得来运动中心一次，教练也运动下吧？”
听到堇的话，桐生战鱼马上说道：“我们该时间回去了，对吧诺亚？”
随后桐生战鱼向诺亚投去了求助的目光，可是……
诺亚笑着说道：“不没有必要那么着急，现在只要去工程部领取修好的机器人就行了。”
“毕竟是我请她们帮忙，去早了感觉就像督促她们工作那样，所以太早到不好，在这休息个30分钟也没有关系。”
堇：“30分钟呀……”
“用来做些简单的负重刚好合适。”
听到堇的话，桐生战鱼顿时整个人都不好了，问道：“那……诺亚也来一起运动吗？”
诺亚笑着说道：“那当然。”
看着诺亚腹黑的小表情，桐生战鱼顿时觉得不妙。
诺亚：“哎呀，突然来了个紧急邮件需要处理。”
“很遗憾我要先去工作了。老师就趁这段时间，和堇享受一下运动的乐趣吧。”说完诺亚就头也不回地跑了。
堇：“正好我也想和教练一起用新引进的超级史密斯架，来试试胸肌和二头肌的孤立负重训练呢！”
“来，老师我们开始吧……”
(大家评论，催更一下求求了……)