有五百人被淘汰掉。
陈凡把一营长叫过来，一营长黑瘦脸，眉毛细长，名叫何飞勇。
“何营长，我想从这些兵里，挑几个人出来训练。”他的想法很简单，训练一批人，再让他们去训练其他人。
何飞勇自然全力配合，把一营三百二十五人都叫出来，站成了三排。
陈凡从每一个人身边走过，偶尔停下来，摸摸肩膀，他在从中挑选好苗子。这些人本来就是精挑细选的，可他们大部分人还是达不到陈凡的要求。
经过了三十几人，他才看中一个人。此人二十岁，一米七五的个头，宽肩细腰，眼神锐利。
“你，出列。”
这人立刻走出去，站到了一旁。
就这样，陈凡从一营，挑出来七个人，让他们站成一排。
接下来，他又分别从二营，三营，四营，五营，分别挑了几个人，算上一营的七个，总计三十六人。
他让这三十六个人站成一个圈，他站在圈中间，说：“接下来，我要教你们一套动作。动作不容易学，不懂就问我。”
他的动作，是他结合神机桩和一些桩法，简化出来的。虽然是简化版，可也不是什么人都能学得会。
他把这套动作，称之为“基础要诀”，都是最基础的动作，共有十二式。然而，要把十二式全部学会却并不容易。
陈凡把第一式教了三遍，然后分解动作，逐渐讲解。这些人都是精英，可依然学得艰难。三遍后，无一人能做出，勉强做出来也是错误百出。
陈凡十分耐心，一遍遍讲解。
一个动作，讲了一个多小时，这些学员才算搞明白。可明白是一回事，做对又是另一回事。
陈凡：“给你们一天时间练习，明天我考察你们练习的结果。不合格的，会被淘汰出局，没办法学习后面的东西。”
龙小闲也在，他一直在旁边看着。等到训练结束，他连忙过来，笑道：“哥教的这个动作确实难，还要合作呼吸，心法，我都学不会。”
陈凡：“想成为人上人，当然要做最难的事。”
龙小闲：“哥，这些人能成功吗？”
“看他们的造化吧。”陈凡道。