嚓噗小说 > 历史军事 > 黄帝内经百姓版 > 第2章 (2)秋冬养生秘诀(5/5)
它源自于冬季的闭藏与积累。

    当肾脏受损,提供给春生之气的条件不足时,到了春季,人体就可能因为阳气不足、正气虚弱而引发一系列健康问题。其中,“痿厥之疾”便是这类问题的一个典型表现。痿,多指肢体软弱无力,甚至萎缩不能;厥,则常表现为突然昏倒、不省人事等严重症状。这些病症的发生,往往与人体正气不足、脏腑功能失调密切相关。

    因此,我们在冬季应当特别注重养生之道,遵循“早睡晚起”、“避寒就温”、“固护肾阳”等原则,以顺应冬令的闭藏之气,养护肾脏,为来年的健康打下坚实的基础。这样,我们才能在春天到来时,拥有足够的阳气与正气,迎接新生与希望。