一开始，肖远感觉这本《凌绝秘籍》晦涩难懂，练起来异常艰难，也异常吃力。可在他长达一个多礼拜坚持不懈地攻坚后，他渐渐摸索出了门道，练习起来也顺畅多了。
又过了半个月，肖远能够清晰地感觉到自己的身体发生了翻天覆地的变化，一股温暖而柔和的气息在体内缓缓流动。
这股气息从鼻腔吸入，沿着喉咙、气管深入到肺部，然后逐渐扩散至全身的经脉和穴位。
随着修炼的深入，气息的运行越来越顺畅，仿佛一条奔腾不息的河流，滋养着身体的每一个角落。
身体内部的能量也开始逐渐汇聚和增强。原本分散在身体各处的微小能量，在吐纳气息的引导下，慢慢凝聚在一起，形成一股强大的内力。
这股内力如同一个神秘的能量宝库，不断地储存和积累着能量，为肖远提供源源不断的动力。
穴位也变得更加敏感和活跃。每个穴位都仿佛是一个小小的能量漩涡，不断地吸收和释放着能量。
肖远能够更加敏锐地感知到穴位的变化，并且通过调整吐纳的节奏和深度，来激发穴位的潜能，从而达到调节身体机能的目的。
另外，身体素质也发生了翻天覆地的变化。
力量方面，肖远发现自己的肌肉变得更加紧实和有力。
每一次发力都能感觉到一股强大的力量从身体内部涌出，无论是举重、投掷还是格斗，都能轻松应对。他可以轻松地举起比以前重数倍的物体，并且在战斗中能够施展出更加强大的攻击招式。
速度和敏捷性也得到了极大的提高。
肖远身体反应更加迅速，动作更加灵活。他能够在瞬间做出快速的闪避和反击，如同猎豹一般敏捷。在奔跑时，他的步伐轻盈而有力，能够快速地穿越各种复杂的地形，速度之快让人惊叹不已。
耐力方面的提升也非常显著。
肖远可以长时间保持高强度的运动而不感到疲惫。这种强大的耐力使他在面对各种困难和挑战时，都能够保持冷静和从容，不轻易被困难打倒。
“哇，真是一本奇书啊，也不知道是古代哪个高人所写的。要是用现在的科学知识，肯定很难解释。可我分明可以看到，这本武功秘籍给我带来的