发现家里的环境很不适合打坐运功，李明辉怕内功刚入门就乱了心神，据说修习内功稍不合适会对后期有不可逆的影响，也不准备修炼功法了，而是直接练拳，等以后找到合适的环境在修炼内力。
现在有了顾家人的入住，李明辉不想在院子里练拳，怕吵到大家，换好运动服，拉开院门，来到了门口庄溪边的小广场。这里之前被建设村心路的施工队相对精心的打造了一下，成了一个锻炼、休息的好场所，还有太阳能路灯照明，早上这会也没人，确实是晨练的绝佳之地。
李明辉深吸一口气，摆出一个起手势，准备开始逐一练习师傅新教的几套拳法。
就在这时，门口突然出来了一个人，李明辉还以为是周凤茹，再定睛一看，才看清楚是顾墨航。略一愣神，两人相视一笑，点了点头。
顾墨航找了一块空地，也摆出了一个同样的起手势。两人练的是同一套功夫——形意拳。
李明辉一边练，一边回想师傅对形意拳的教导：
形意拳简洁朴实，主张直来直往，一屈一伸，节奏鲜明，朴实无华，富于自然之美。动作严密紧凑,“出手如钢锉,落手如钩竿”,“两肘不离肋，两手不离心”。发拳时，拧裹钻翻，与身法、步法紧密相合，周身上下好像拧绳一样，毫不松懈。沉着稳健,身正,步稳,“迈步如行犁,落脚如生根”，要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实。
顾墨航见李明辉的拳法并不顺畅，于是停下自己的动作，在李明辉不远处跟着李明辉的节奏开口指导：“心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。动作手脚齐到，一发即至，一寸为先。
起如风,落如箭,形意拳讲究“三节”、“八要”。三节是：“梢节起，中节随，根节催”。从全身讲，头与上肢为梢节， 躯干为中节，下肢为根节；上肢以手为梢节，肘为中节，肩为根节；下肢则分为胯、膝、足三节。做到三节的要求,就能保证周身完整一体，内外合一。
八要：顶（头要上顶，掌要前顶，舌尖上顶）、扣（肩要扣，手背足背要扣,牙齿要扣）、圆（胸要圆、背要圆、虎口要圆）、敏（心要敏，眼要敏，手要敏）、抱（丹田抱,心意抱,两肋抱）、