“三家同修当然没有问题，但损耗的精力太多，却没太多的增益。”
青松真人笑道：“你想学也可以，为师不会拦着。”
对这种事，他反而很开明。
年轻人，吃点亏自然就会回头了，而且也不是多大的亏，就随他去呗！
“以后的事情以后再说，咱们继续。”
青松继续讲课，为林安阐述修行的基础理论。
“人有三宝，曰精气神，精壮则气盛神足，精衰则气弱神虚，故修行之始，在于养精……”
林安一听开始传授修行法了，也聚精会神地听，但青松所说，全都是怎么养生。
什么早睡早起，微量运动，少食多餐，果蔬肉蛋皆备。
好家伙，这修行也太接地气了。
“……待体魄健壮，便可养气。你的体魄本来就是很强的，所以可以直接从养气开始，来闭上眼睛，跟随为师的指令呼吸，感受这一股气在体内的流动……”
林安听从指挥，放空了大脑，按照青松的频率开始呼吸。
修行之始，是养精蓄锐，修行入门，就是呼吸法了。
人都有气，但人的气都是身体的本能在运转，而修行，便是感悟这一口气在体内的运转规律，通过自身的意志去调整呼吸的节奏，从而达到养气的目的。
林安还以为练气这一部分，会有真气存在丹田里面呢，但听了青松的教学才知道，有气沉丹田没错，但可没有储存真气的说法。
人的气是一直在流动的，没有存放在一个地方成为自己的力量的说法。
但修行者养气，却是养得一口气在体内悠然长久，绵延若存。
所谓养气，就是培养自己的这一口气，温养自己的五脏六腑。
气在体内每游走一圈，最后都是要出去的，这一呼一吸之间，清气入体，温养己身，浊气离体，带走毒素。
气永远在流转，生生不息。
而且，虽然没有丹田存气，但修行者的功力是会增加的，这一口气一直在壮大，修炼得越久，这一口气也就越强。
而且修行者不是只有一口气，这一口气吐掉了，再吸一口不就行了？
林安却是有点屯屯鼠的