了。
当前两百米结束，白飞跟楚昀昀两人的进度都差不多，说不上谁前谁后。
不过这也是两人都没拿出实力来。
转了个身又回到障碍跑道上的时候，白飞忽然说道：“楚班长，接下来我要施展我十八年的功力了，不知道你顶不顶得住？”
“哈？”
楚昀昀还一脸懵逼的时候，忽然看到白飞突然加快了速度。
楚昀昀瞬间就明白了白飞这是什么意思，当即也不再留手。
第二躺第一个障碍换成了低桩网，但这一趟不用再在地上爬过去了，直接跑过去就行，前提是不要被低桩网的绳子给绊倒。
紧接着两人都是干净利索的翻过了高墙，绕过独木桥下面的柱子，紧接着就来到了云梯下面。
回来的这一趟是需要双手攀着云梯的横档前行，但白飞这时候来了个骚操作。
跳上去后双手直接抓住了云梯边缘，两只手像是撸棍子一样一前一后，带动整个人，没几下就过完了云梯。
这种过云梯的办法，白飞上辈子当了两年兵，反正没在团里见过谁用这种方法的。
也是后来在网上看到视频才学到的。
两种方法，白飞的这种因为省去了甩动手臂的时间，所以过云梯时也就更加的节省时间。
当白飞踩在水泥墩上的时候，楚昀昀还在云梯中间呢。
没再管楚昀昀，白飞两步跳下了二郎板。
紧接着又穿过了矮墙的狗洞，到来了最让人深恶痛绝的弹坑边缘。
正常情况下，这一趟是要跳到弹坑底部，然后再爬出这两米高的深坑。
不过还有一种更加效率的过弹坑方法。
扑坑。
这个方法虽然很效率，但难度极大。
手臂力量如果不够支撑身体的重量，很有可能就会掉到坑里去。
不过在掉到坑里之前，还有很大概率会把下巴给磕到。
轻的就磕破点皮，严重的话牙齿都能磕碎了。
况且在跑400米障碍的时候，弹坑已经是倒数第二个障碍了。
这时候的体能基本已经消耗的七七八八了。
所以，一般没有十