一周，脸上带着一丝不易察觉的笑意：“都多吃点！下午的体能训练，量要加倍！午休两小时，准时在空地集合，迟到一分钟，一百个俯卧撑！”
哀嚎声此起彼伏，但秦风却暗自点头。他坚信，真正的精英都是千锤百炼出来的。他希望自己农庄的安保队，个个都能成为像焦永那样骁勇善战的战士。
在李霸的严格训练下，安保队员们的生活作息逐渐规律。每天上午，他们进行体能训练，俯卧撑、引体向上是家常便饭。下午，则是魔鬼式的腿部力量训练，鸭子步、蛙跳，各种姿势轮番上阵。最后，李霸还会教授一些基础的拳脚功夫，让大家活动筋骨，舒展身体。晚餐后，五公里的环后山夜跑，更是雷打不动。
短短时间内，队员们的身体素质突飞猛进，变得越来越结实。就连当初瘦弱得像根竹竿的二蛋，如今也练出了一身腱子肉。
为了让安保队更加规范，秦风大手一挥，为队员们购置了统一的装备：帅气的制服、坚固的橡胶棒、还有高亮度的手电筒。整个队伍焕然一新，气势十足。
看着队员们迫不及待地试穿新制服，对着镜子左顾右盼，秦风心里也乐开了花。安保队在李霸的带领下，工作开展得有声有色，而且至今没有发生任何意外。秦风觉得自己真是慧眼识珠，没有埋没李霸这块璞玉。
“小风哥，您瞧瞧我！穿上这身保安服，是不是精神多了？”二蛋咧着嘴，在秦风面前转了一圈，得意洋洋地问道。
“精神个屁！你看看你，帽子歪戴着，像个街头混混！会不会穿衣服？”李霸毫不留情地训斥道，吓得二蛋赶紧把帽子戴正。
秦风笑着打圆场：“衣服是有点宽松，说明二蛋你还不够壮实，还得加把劲。李霸，我看这样，给二蛋制定个特别训练计划，什么时候他身上的肌肉能把这身衣服撑起来，就算成功！”
“小风哥说得对！我也这么认为。”李霸立刻接话，“二蛋，大家都觉得你再壮一圈穿起来会更好看。这样吧，每天训练结束后，你额外加五十个俯卧撑，没问题吧？”
二蛋顿时耷拉下脸，虽然心里叫苦不迭，但还是无奈地点头答应。为了能把这身帅气的保安服穿得更有型，他也只能咬牙坚持了！
秦风看了看表，拨通了