程，就是艾玲意志力锻炼的过程。这种通过学习异能语言所锤炼出的意志力，使得艾玲在面对异能控制时，能够像一名坚韧不拔的战士一样，以强大的精神力量构建起一道坚固的屏障，抵御外来异能对自己意识的侵蚀。
林萧则选择了体能极限挑战这种方式来锻炼自己的意志力。他会定期进行长跑训练，而且每次训练他都会给自己设定新的挑战目标。有时他会增加跑步的距离，挑战自己身体的耐力极限；有时他会缩短跑步的时间，考验自己的速度极限。在长跑的过程中，当身体达到极度疲惫的状态，每一块肌肉都在呼喊着想要休息，每一次呼吸都像是在燃烧的时候，他凭借着顽强的意志力咬牙坚持下来。这种在体能极限挑战中所培养起来的强大意志力，让林萧在面对异能控制的威胁时，同样能够以坚定的精神力量抵抗异能对自己意识的影响，就像一座屹立不倒的山峰，无论异能的攻击多么猛烈，他都能坚守自己的意识阵地。
三、心理知识学习
在这个充满神秘和危险的异能世界里，深入了解心理操控的原理和手段对于有效抵抗异能控制是至关重要的。艾玲和林萧在不断探索异能奥秘的同时，也从未停止对这方面知识的学习。
他们花费大量的时间和精力阅读那些古老的异能典籍，从这些蕴含着无数智慧结晶的典籍中，他们逐渐了解到类似于催眠、暗示等心理操控手段在异能控制中的巧妙应用。例如，他们知道有些擅长精神控制异能的异能者，会利用巧妙的暗示技巧来悄无声息地在目标的意识中植入虚假记忆，就像神秘组织首领及其手下计划对他们所做的那样。所以，艾玲和林萧通过深入学习，学会了如何敏锐地识别这种虚假信息的植入。每当他们感觉到自己的思维出现不寻常的波动时，就会立刻停下手中的事情，静下心来仔细分析这种思维的来源。他们会像经验丰富的侦探一样，从各个角度去审视这种思维是否是被外界异能强行植入的。
同时，艾玲和林萧还掌握了情绪管理技巧，这些技巧是他们从认知行为疗法中学到的。在异能世界中，情绪也是异能控制者可能利用的一个突破口。他们明白，当自己的情绪处于不稳定状态时，就更容易受到异能控制的影响。所以，他们学会了如何在各种复杂的情况下，有效地调节自己的情绪