“散打的基本技术包括步法、拳法、腿法，防守法等。”
客厅里，只穿着一件白色背心和热裤的余怜儿盘膝而坐，看着面前端坐的两小只，解释道：
“由于你们年纪还小，无论是臂力还是腿力都很弱，所以你们当前最实用的，便是学会如何运用有限的力量，打出最大的杀伤力。”
“我会教你们一些最基础的技术动作先进行练习。”
她站起来，凹凸有致的身材在灯光下尽显无疑，脑后的高马尾晃动，看向林辰。
“林辰，你来用全力打我。”
“啪啪啪！”余小念很是捧场的在一旁鼓掌，“林辰加油！”
林辰站起身，握了握拳头。
他目前的力量是“初一级强者”。
一拳挥出，没有意外，被余怜儿轻松躲过。
余怜儿握住他的拳头，柔声道：“保持这个姿势别动，将脚步再迈开一点，把肩膀提起来。”
“没错，就这样。”
淡淡的香味萦绕在鼻尖，余怜儿躬身帮他耐心的调整着步法和姿势。
林辰的确没料到，余怜儿还挺专业的。
他前世在大学选修课的时候学过一点，教练和她所教的也大差不差。
只是，这位大姐姐的身材实在有点过于好了，真是平时穿衣显瘦，脱衣有肉的那种。
一些难免的肢体接触让林辰也有些招架不住，不过好在他定力不错，劝诫住了小二弟没让他出丑。
一旁的余小念看到姐姐对林辰“动手动脚”的，都傻住羡慕坏了，赶紧举手，焦急道：“姐姐，姐姐，我也要！”
余怜儿帮林辰校准好姿势后，摸摸妹妹的小脑袋，“好啦，别急嘛，来，你也起来吧，姐姐教你。”
余小念嘿嘿一笑，站起来却是略过自家姐姐，直接就跑到林辰身边，开始对林辰“动手动脚”。
林辰：？
余怜儿顿时明白了余小念的“她也要”是什么意思，赶紧提溜住自家妹妹，扶额。
“小念，女孩子要矜持一点啊。”
余小念便咬住小嘴，开始装傻。
由于晚上余怜儿还有工作处理，所以三人约定每天练习两