‘外循环’，也称吐纳，简单解释：
“吐”是指修炼者在释放活气后，身体里积累的死气会随着修炼者与外界的能量交换无意识的从修炼者体内溢出，降低该修炼者周边气的活性值。
但这是一个循序渐进的过程，不能由修炼者完全控制，只能影响，所以哪怕在战斗中你的恢复速度能跟上消耗速度，时间久了体内积累的死气过多也会对身体造成危害。
（这也是为什么上古时期，拥有【吞口】天赋的人族三皇最高持续鏖战记录仅有三个月。）
“纳”是指修炼者在从外界吸收死气，在降低自己所吸收死气的活性值的时候，会同时将周围没有吸收的死气活性值升高。
这也是为什么修士不喜欢在人多的地方闭关，一方面是喧杂，意外太多，另一方面是修炼的人太多，会造成修炼资源之间的争抢，同时别人的修炼对自己也会造成影响。
一吐一纳，循环往复，世间轮回，规则永恒。
“这确实是目前给出的解释，但我要告诉你的是，根据我的研究，在这个过程中，有一部分死气会在‘吐’这个过程中消失，两者的数量并不相等。”
“或者我该问，那么是什么东西在我们境界提升的同时，增强我们的体魄”
“惠人前辈，你的意思是，消失的死气用于增强我们的身体了”
伏天似乎理解惠人的一些意思了。
“是，但又不完全是。”
惠人继续说道。
“如果是那消失的死气增强我们的身体，那么为什么寻常死气没有这样的能力所以增强我们体魄的并不是死气，或者说不仅仅是死气，还有其他东西。”
“在此前提下，我继续研究，很快就发现另一个奇怪的点，那就是我们的寿元。”
“伏天，听院长说过，你阅览过藏书阁许多书籍，那么在你看的书中，提到的寿元最长的人是谁”
“妖族圣人，乌金灵木妖王，尊号：本元，上一任万妖森主，生于弑神纪元–末法元纪8426年，度过弑神纪元结束的末法元纪9525年，死于开元纪元–六元纪59年，共记存活1159年，是除六宗外已知存活最久的修士。”
伏天听到惠人的提问不假思索