腹以上要挺拔，腰腹以下要放松。
用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头，挺胸，收腹、提臀，眼睛直视前方。
上身挺拔，看的是气质，下身放松，讲的是韵律。
台步主要有一字步，俗称‘猫步’，还有平行步……”
钟志远提纲挈领地简述，想用最简洁的语言让姑娘们秒懂。
曾小倩很自信地说：“不就是抬头挺胸收腹，上身不动，两手自然下垂吗？”
“基本上对，那你来演示一下吧。”钟志远说，心想，可别出洋相。
曾小倩也不忸怩，迈开腿就走起来，记着抬头挺胸收腹，上身不动，可是，一走起来，像向天歌的鹅，仰着脸，刻意保持上身不动，两手耷拉着，整个人像只不服气的大猩猩。
姑娘们都乐得笑出鹅叫声，连叶小雨和关美玲作为队长一直比较矜持，这会儿也憋不住了，跟着一起开心地笑。
曾小倩自己都意识到了不对，自嘲道：“哎呀妈呀，咋不会走路了呢？”
钟志远暗笑，完美地示范了错误的台步。
“勇气可嘉，没事第一次，她们可能走得比你还差，不定走成什么样，母鸡、鸭子都有可能。”钟志远说，姑娘们吃吃地笑，
钟志远再次复核了一遍台步的要领，教她们一字步。
“一字步，俗称‘猫步’，就是像猫走路一样，两脚落在同一中线上。”钟志远说着，自己走了两步，他没走过猫步，但看过不少模特演出，基本动作还是像的。
“送胯啊，顶出去，不是送屁股。”钟志远示范着，顶胯和送屁股，引得姑娘们笑了。
送屁股这个动作被放大很不好看。
“不要笑，马上你们就会犯这个错。”钟志远警告道，将所有动作走了遍，要领讲得一清二楚。
“来，队长先来。”
听到号令，叶小雨出列，姑娘们给予热烈的掌声。
她沉思片刻，抬头挺胸迈动了步子，她走出了猫步的摇摆，却垮垮的像随时要跌倒。
“还不错！”钟志远鼓励道，“毕竟有舞蹈功底。”
他走近叶小雨，在她的腰上按了下，提点她：“腰腹不要