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他的呼吸变得缓慢而深沉，每一次吸气和呼气都尽可能地放松身体的每一个部分，让注意力集中在呼吸的过程上，感受空气进出鼻腔或口腔的感觉，以及肺部扩张与收缩所带来的胸部或腹部的起伏。
不过在这个过程中，他的思绪总是会飘向各种日常琐事或未来的计划，这些都极大的阻碍了他精神的集中。
每当意识到自己的思想开始游离时，炎阳就会轻轻地将注意力拉回到呼吸上，不断地练习将心神集中到当下的体验中。
重复多次之后，他觉得自己的精神慢慢能集中了。
只不过还不够，自己需要一些其他的助力。
炎阳突然想到了什么。
集中精神又不代表着要摒弃其他思绪，只要自己一直想着一个东西、一个人或一件事，其实也算是集中精神了。
知道这一点之后，炎阳开始在脑海里想着炎帝那威武的身姿。
口里也默默念着炎帝，炎帝。
四处奔散的精神也开始慢慢集中。
到了差不多的时候，炎阳睁开了眼睛，此时胡大师身上的信息已经浮现在他的眼前:
“胡地（胡大师）
性别:雄性
属性:超能
等级:79
特性:精神力 魔法防守（不会受到直接伤害以外的伤害，非伤害效果依旧保留）
道具:弯曲的汤匙（携带该道具的宝可梦超能力属性招式威力提升）
技能:略
状态:无语，不耐烦
评价:智商极为离谱的胡地，活了不知道有多久，僵尸一定很喜欢他的脑子。”
炎阳震惊，他从来没有想到眼前的胡大师，会有这样的等级。
他从来没有在除了神兽的宝可梦身上看到这样的等级。
就算是之前那只圈圈熊，等级也才40多级。
这位被他尊称为胡大师的胡地，竟然已经达到了79级，已经快到极限了。
这真的是一只野生宝可梦能达到的吗
炎阳非常了解没有人类训练家的帮助，宝可梦的升级会非常困难。
胡大师可能真的活了很久。