采购了生活用具和食物。
他们走后，鲲鹏对郭靖说：“你的内功底子不错，就学降龙十八掌吧。”
郭靖不解：“师父，那不是丐帮帮主的看家功夫吗，你也会使？”
两人来到树林，找一处空地，稍作平整。
鲲鹏说：“降龙十八掌，原出《周易》，乃周文王姬昌所悟精深武学之一，后世几经沉沦，大多失传。余下二十八掌，来自秦琼后人加入丐帮之后所传，到萧峰之时，又失传了些。
“萧峰本人，精通武学，便大胆发挥，改作降龙十八掌，流传至今。
“十八掌的基础，是亢龙有悔，你先习练此式。
“切记运气路径：丹田内气，走长强、腰俞、命门，循中枢上行而至百会，过前顶、神庭，走手太阴肺经，达于掌心，是为可用。“此气为阳，外发力猛，称之亢龙。但过刚易折，所以不可全力使出，需要留有余地，落在一个‘悔’字，至为要紧。”
说着，以慢动作演练一番运气及出招，掌风初出之时，似乎并无力道，但接触到一株大树时，寸劲猛磕，树木应声而折，却不伤及其余。
郭靖看得呆了，不敢松懈，牢牢记住鲲鹏所说，再慢慢领会。
在鲲鹏指点下，他开始运气发力出掌，虽然自觉丹田气动，但总是不能随心所欲达到掌心为用。
至黄蓉等人返回，依然未有进步，便焦急起来。
鲲鹏问：“本座方才所说，你可都记住了？”
郭靖默思一会，点头。