分享自己在走私案中的经历和心理感受：“其实，我一直试图自己处理这些情绪，但发现越来越难了。那些血腥的场面、人性的阴暗面，总是在我脑海中挥之不去……”
心理咨询师耐心倾听，不时点头表示理解：“我明白了。你的经历确实让人难以承受。不过，别担心，我们会一起找到适合你的方法来面对这些创伤。”
经过初步的心理评估，心理咨询师给出了针对性的建议，并为林风制定了一份个性化的心理咨询计划。
随着咨询的深入，林风开始逐渐学会了如何正视自己的心理创伤。
心理咨询师运用认知行为疗法引导林风：“林先生，你知道吗？我们的情绪往往是由我们的思维方式和信念所决定的。试着去挑战那些消极的思维，用更积极、更现实的角度来看待问题。”
林风认真思考，尝试运用所学技巧：“嗯，我明白了。我会试着去调整自己的思维方式，不再让那些负面的想法占据我的头脑。”
此外，心理咨询师还教会了林风一些情绪释放技巧，如深呼吸、冥想等，帮助他逐步减轻内心的压力和焦虑。
林风在一次咨询后，脸上露出了久违的笑容：“真没想到，这些方法竟然这么有效。我感觉自己轻松多了，也能更好地面对工作了。”
随着咨询的持续进行，林风的心理状态逐渐好转，他变得更加自信、更加坚强。
清晨，第一缕阳光透过窗帘的缝隙，轻轻洒在林风的书桌上。他坐在窗前，闭上眼睛，开始了一天的冥想练习。
林风内心独白，声音平静而坚定：“深呼吸，放松身体，让心灵回归宁静。”
他缓缓吸气，再缓缓呼气，每一次呼吸都伴随着身体的放松。随着呼吸的深入，林风感到自己仿佛置身于一片宁静的森林，耳边只有风吹过树叶的沙沙声。
林风继续冥想，注意力逐渐集中：“我要把注意力集中在当下，感受这一刻的平静与美好。”
几分钟后，冥想结束。林风睁开眼睛，眼中闪烁着前所未有的清澈与坚定。他感到自己仿佛从紧张和压力中解脱出来，内心恢复了久违的平静。
午后，林风坐在书房的沙发上，手中拿着一本励志书籍，认真阅读。