活中完全不能寻求他人的帮助和支持。在遇到困难时，向亲朋好友或专业人士求助是一种明智的选择。但关键在于，我们要明确自己的需求和目标，以及寻求帮助的方式和代价。我们不能盲目地依赖他人，更不能为了获得帮助而牺牲自己的原则和底线。
同时，我们也要学会感恩和回馈。当我们接受了他人的帮助时，我们要心怀感激之情，并尽力去回报他们的善意。这种感恩和回馈的心态不仅让我们更加珍惜他人的帮助，也让我们在帮助他人的过程中获得成就感和满足感。
更重要的是，我们要学会建立自己的支持系统。这个系统可能包括亲朋好友、同事、导师等，他们愿意在我们需要帮助时伸出援手。但我们要明白，这个系统并不是无条件的，而是基于相互尊重、理解和支持的基础上建立起来的。我们需要通过不断地努力和付出，来维护和巩固这个系统。
在追求独立自主的道路上，我们还需要学会自我反思和成长。每当遇到困难或挫折时，我们都要勇敢地面对它们，并从中汲取教训和经验。这些教训和经验将成为我们成长的阶梯，让我们在未来的道路上走得更加稳健和自信。
同时，我们也要学会与他人建立良好的沟通和合作关系。在现代社会中，单打独斗已经很难取得成功。我们需要与他人携手共进，共同面对生活中的挑战和机遇。通过良好的沟通和合作，我们可以互相学习、互相支持，共同实现更大的目标。
最后，我们要时刻保持对生活的热爱和激情。无论遇到多大的困难和挑战，我们都要相信自己有能力去克服它们。这种热爱和激情将激发我们内心的力量，让我们在追求独立自主的道路上不断前行。
综上所述，依赖没有免费的肩膀是一种不明智的选择。它不仅让我们失去了独立性和自主性，更让我们在面对困境时变得软弱无力。相反，如果我们能够学会独立自主地面对生活，那么我们就能够培养出强大的内心和坚韧的毅力。我们会更加珍惜每一次成长的机会，更加勇敢地面对生活中的挑战。因此，让我们从现在开始，努力摆脱对他人肩膀的依赖，用自己的双脚去丈量生活的宽度和深度吧！
在未来的日子里，愿我们都能成为那个独立自主、勇敢坚强的人。无论遇到多大的困难和挑战