了。”
随行导演见状松了一口气，吩咐工作人员。
“你们轮流把左伦背下去。”
左伦趴在工作人员的背上，被工作人员背下山时，还眼神愤愤的看了秦凌一眼。
直播间里的观众，看到节目组工作人员级左伦下山，评论区都开始不忿起来。
【节目组的工作人员好倒霉啊，本来爬山就够累了，还得背左伦下山。】
【左伦这个废物，身体差就不要爬山，逞强爬上来，还要拖累别人把你背下去。】
【害人精！】
随行导演心有余悸，看了其他嘉宾一眼。
“大家还爬吗？”
段晓梦笑着点点头。
“爬！我还想要一千奖金呢！”
古丽娜孜也笑着附和。
“当然要爬了，我们还准备看落日余晖呢！”
魏寒山坐在台阶上，一边捶腿，一边对众人笑着说：
“你们爬吧，我们不爬了。”
随行导演点点头。
“好的魏老师，刘老师，你们休息一下，等下我让工作人员护送你们下去。”
刘雅致也坐下来，为众人加油鼓气。
“你们加油啊！”
众人纷纷点头。
秦凌见白初雪，顾羽，宋成昊，夏丽倩都爬的气喘吁吁，于是教授众人。
“大家爬山的时候，别用胸式呼吸，这样很快就会头晕脑涨，大家可以试着用腹式呼吸。”
“腹式呼吸是什么？”古丽娜孜一脸懵地看着秦凌。
端木翔抢着解释。
“腹式呼吸就是深呼吸，把气吸到丹田里，再慢慢吐出来。”
“其实气是吸不到丹田的，但深吸气会使横膈膜下压，会让人有一种气到丹田的感觉，你摸一摸小肚子，会感觉小肚子硬硬的，这也是我们歌手唱歌时用的呼吸方式。”
古丽娜孜似懂非懂，向端木翔赞叹道：
“怪不得你，秦凌，晓梦和刘老师爬山时，看上去不怎么累呢。”
端木翔得意的笑笑。
古丽娜孜看向段晓梦。
“怎么腹式呼吸，教教我晓梦。”