声、有大鼓被蹬得转起的轱辘声、也有被砸之后的哀嚎声，除此之外，还有南宫宴在这空旷的场馆内时不时回荡的教导声。
南宫璃透过门外的大玻璃窗向里看去，外面越黑，里面就越是明亮，所有人的一举一动都被看得一清二楚。
她看到声名狼藉的南宫武馆迎来了久违的客人。
“吱——”
门被推开。
“姐姐？你回来了！今天怎么下班这么早？”南宫宴惊喜地说道。
南宫璃点点头：“嗯，你们在干嘛？”
“哦姐姐，他们都是我同学，我昨天说过的。”南宫宴解释道。
南宫璃扫视一圈，平静道：“嗯，我都认识。”
毕竟都是三大家族的小辈，唯一例外的程吏自己也见过两次面了。
南宫璃将外套脱下挂到门口，走近道：“他们都在练什么？”
南宫宴带着南宫璃一个一个介绍，首先是白浩。
“前辈。”白浩停下自己的练习，恭敬道。
南宫璃点头回应，看向南宫宴。
“白浩学长的是专注训练，所以我在教他打排球，尽可能学会突发事件中主动思考。”
南宫璃沉吟片刻，开口道：“思路是对的，但强度不够，这样可能还是太慢了些，没法起到成效。”
“后面我会换成更小的球，比如网球、乒乓球这种，弹性好，速度快，轨迹也更多样。”南宫宴解释道。
南宫璃道：“后面还可以补充一个木桩练习，如果每天只有单个训练的话会让人形成惰性，反而形成陷入以为是主动思考的被动思考。”
南宫宴有些惭愧：“姐姐说的有道理，白浩学长，晚点我会重新再补充一下你的训练计划的。”
白浩摆手道：“没事的，我听你们的就行。”
过完白浩，三人又一同来到林棠这，他正躺在椅背上奋力蹬着大鼓，只不过动作不熟练，老是容易被大鼓砸到。
南宫璃在旁边看了会，出言道：“越是害怕它落下来，越是不容易掌握重心，你试着全心全意去蹬，如果落下来我会在旁边接着。”
林棠听到这话后放下心来，不再考虑大鼓会不会落下来砸到自己的脸