“游泳很简单的，其实无外乎就是掌握呼吸的节奏以及身体的平衡。你们身为武者，身体的平衡不用我教你们，主要是呼吸的问题：先吸气，再低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头，循环往复，保持身体放松，维持韵律呼吸，这样就行了！”
黄蓉一手抓住春花一手抓住秋月，惊鲵则是一手抓住浣碧一手抓住流朱，六个人就这样静静地浮在海面上，随后黄蓉给春花秋月她们讲解起了游泳的诀窍。
四女吃了洗髓丹，又修炼了武功，对于身体和大脑的开发达到了极高的程度，再加上黄蓉的详细教学，所以她们很快就学会了游泳，不用黄蓉和惊鲵的帮助就可以浮在海面上了。
“黄蓉，你真讨厌，突然把我们踹下来，吓死我们了！”
“对，我还以为自己要淹死了呢！”
“越想越气，我们要报仇！”
“对，姐妹们，教训她！”
学会游泳的四女并没有感激黄蓉，反而张牙舞爪地朝她游去，准备报一下刚才被黄蓉踹下来的仇。
春花秋月本想抓住黄蓉的手，可惜黄蓉像只游鱼一般灵巧地躲开了。
“想抓我？还得多练练！”
黄蓉说完脚下一蹬，直接没入水中，随后快速朝着江逸的方向游去。
她要是被四个刚学会游泳的人抓住了，那就白在桃花岛上长大了。
“可恶，追她！”
四女见状立马朝着黄蓉追去，她们就不信了，四个人还抓不住一个人。
此时江逸已经和程清月张宁潜入了深海，本来夜晚的深海应该是漆黑一片，伸手不见五指的，但是江逸身上散发出了柔和的白光，使得他方圆十里都如同白昼一般。
随着他们潜入的越来越深，江逸就成了海底最大的光源，吸引来了众多海洋生物，它们围绕着江逸游来游去，似乎是想知道江逸是什么东西，为什么能散发光芒。
这时候张宁有些坚持不住了，她虽然有法力在身，但是法力还很薄弱，既要提供内呼吸，又要抵抗深层海水的压力，所以消耗的太快了。
江逸见状将张宁搂进怀里，帮助她抵抗水压的同时还给她度了一口气。