卡尔·罗杰斯的人本主义心理学与真实自我的追寻
在静谧的图书馆角落，阳光透过斑驳的窗户洒在书桌上。逸飞正专注地研读着有关卡尔·罗杰斯人本主义心理学的着作，试图在这充满智慧的理论海洋中，找寻通往真实自我的路径。
卡尔·罗杰斯强调“以当事人为中心”，认为每个人都有自我实现的内在动力，都具备朝着积极方向成长和发展的潜力。他提出了“自我概念”这一核心概念，自我概念是个体对自己的认知和感受，包括对自己的能力、性格、态度等方面的看法，并且理想自我与现实自我的一致性程度，会影响个体的心理健康和幸福感。
逸飞不禁回想起自己过往的经历。一直以来，他都活在别人的期待中。从小，父母就希望他在学业上出类拔萃，将来能从事一份稳定且体面的工作。在学校里，老师也以成绩来评判学生的优劣。在这样的环境下，逸飞努力迎合他人的期望，拼命学习，考上了一所知名大学，选择了热门专业。然而，随着时间的推移，他却越来越迷茫。毕业后进入一家大企业工作，虽然表面上一切顺利，但内心深处却时常感到空虚和疲惫。
按照罗杰斯的理论，逸飞意识到自己的理想自我与现实自我之间存在着巨大的差距。他的理想自我是那个能够自由追求自己兴趣爱好、做着真正热爱之事的人，而现实自我却是为了满足他人期待而不断奔波忙碌的“工具人”。这种不一致让他陷入了心理冲突之中。
罗杰斯主张无条件的积极关注，即给予个体充分的接纳、尊重和爱，无论其行为如何。逸飞反思自己的成长过程，发现自己很少得到无条件的积极关注。父母和老师的表扬往往是基于他取得的成绩，一旦成绩下滑，批评和指责便接踵而至。这使得他逐渐失去了对自己内心声音的信任，总是从外界寻找认可和价值感。
为了找回真实的自我，逸飞决定从学会自我接纳开始。他每天都会抽出一些时间进行自我反思，静下心来倾听内心的想法和感受。他不再一味地否定自己的负面情绪，而是尝试理解这些情绪背后的原因。当感到焦虑和压力时，他不再强迫自己立刻“振作起来”，而是允许自己感受这些情绪，与它们和平共处。
同时，逸飞也努力在生活中创造无条件积极关