嚓噗小说 > 网游动漫 > 每天读百位世界顶级哲学心里学 > 第238章 乔治凯利的个人建构理论与重塑人生认知(2/2)
的人,她对邻居的个人建构逐渐转变为“友好的生活伙伴”。两人的关系也因此变得融洽起来,生活中多了许多温暖和互助。

    个人建构理论还涉及到角色建构测验。通过这个测验,可以帮助人们了解自己和他人的个人建构系统。诗雅决定在自己的朋友圈子里进行一次简单的角色建构测验。她让朋友们描述身边几个重要人物的特点,然后分析大家所使用的建构维度。通过这次测验,诗雅惊讶地发现,自己和一些朋友在看待他人时,使用的建构维度存在很大差异。这让她更加明白每个人的认知世界是多么独特,也提醒她在与朋友相处时,要更加尊重彼此的差异。

    在面对生活中的挫折时,诗雅曾经总是陷入消极的情绪中,认为自己运气不好,能力不足。但依据凯利的个人建构理论,她认识到这种认知模式不利于自己的成长。诗雅尝试用新的建构来解释挫折,将其视为成长的机会和学习的过程。当她再次遇到困难时,不再一味抱怨,而是积极寻找解决问题的方法。这种认知的转变让诗雅在面对生活的挑战时更加从容和坚韧。

    合上手中的书,诗雅走出书店,阳光洒在她身上。乔治·凯利的个人建构理论让她明白,我们对世界的认知并非一成不变,而是可以通过主动调整个人结构来重塑对生活的理解。她带着这份新的领悟,充满信心地走向未来,准备用全新的认知模式去拥抱生活中的每一个可能。