直到李平安落地，齐永福才长出一口气，不用在担惊受怕。
李平安做单杠练习，惊出不少保卫科的人员，都想看看李平安有多厉害，是否和传言一样。
\"这是徒手大回环，左、右手单臂大回环，我当兵时，全团没人可以做到。\"
”还在单杠正上方停留一秒钟，手上力量和臂力需要多大，牛x不解释。”
\"关键李处好像没用劲，你看从单杠上下来，脸色都没变，没事人一样，不愧是一打十万的猛人。\"
\"李处二十分钟前不会单杠动作，都是现学现卖，这军事素质太恐怖。”
\"李处刚来保卫科，学习三遍，卧、跪、立三种射击姿势，一种十发子弹，一共30发子弹，打出300环成绩，就不是正常人。\"
”一打十万是正常人才怪，不会归不会，个人素质摆在那呢。\"
\"李处这是要跑四百米障碍吗，这个可是累死人。\"
\"应该是，吕教导员，齐处，韩处，几位大队长都在看表。”
“看一下李处过四百米障碍的水平，这个太累人，在部队最不喜欢四百米障碍训练。\"
下来是让人恐惧的四百米障碍，"宁跑五公里，不跑四百米。说的是宁可全副武装跑五公里，也不跑四百米障碍。
李平安他们训练时，不需要全副武装，是徒手跑四百米障碍。
身穿警服，胶鞋，李平安在四百米障碍中用了一分钟完成，这还没有用全力，自己有力量，有速度，做起来不难。
400米障碍是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过16次障碍物。
400米障碍是部队官兵日常训练的一项重要课目，常见的障碍有老式和新式两种，分别针对不同的战场环境进行设置。其中新式的叫渡海登岛400米障碍。
不知道全军记录是多少？但是看吕大志，韩民等人的表情就知道他们做不到。
\"又是这么轻松完成四百米障碍，没有全副武装，用一分钟时间，应该去当兵，破记录，可以立三等功。\"
\"我好