次响起，带着一丝不容拒绝的严厉。
苏瑾和苏瑶赶到，看到王钢峰在认真严肃地数着数，陆明杰挂在杠上大汗淋漓、气喘吁吁。
“你们在做什么？”苏瑾赶紧上前问，担心地看着挂在杠上的陆明杰。
王钢峰看到媳妇和她姐走过来，嘴角不自觉地扬起，自豪地说：“我在教明杰做引体向上。看，动作越来越标准了。”
陆明杰看到苏瑶，咬紧牙关支撑着向上，一个，两个，累到虚脱，终于跳了下来。
他们从半夜聊到早上，聊得兴奋无比。于是，王钢峰提议出去逛逛，疏松疏松筋骨，顺便呼吸一下新鲜空气。
结果，两个大男人逛到了操场，王钢峰突然来了兴致，做一组平板支撑。做完平板支撑不过瘾，看到旁边有双杠，马上开始了引体向上的训练。
本来是王钢峰自己在杠上做得起劲，悲剧发生的那一刻是从陆明杰说了一句：“副司令这样的体质真是男人的榜样。”
王钢峰听了，从双杠上迅速跳下来，嘴角带着一抹得意的笑：“来，你也试试，这个动作关键是掌握技巧，我教你。回去多练，也能做到像我这样。”
之后，事情就发生成了王钢峰严肃认真地教学，以及陆明杰力不从心地训练。
陆明杰中间多次表示困难，王钢峰耐心地给他讲解要点，热心地示范，把他打退堂鼓的路给死死堵住。
王钢峰的理论支持：男人要有好的体质，才能支撑起一个家。