妹妹补充营养，几乎每顿饭都会做一些肉丝。
之前他出村猎杀了那些兔肉早就吃完了，最近他们吃的都是沈星炎直接从星源商场购买的优质肉。
“哪有，你可一点都不胖，而且你现在这个阶段正是需要营养的时候，多吃肉有好处，就算是胖点也是好的！等一会儿吃完饭，柜子里的西瓜你也吃了，那里面的能量也不少呢！”
沈星炎一边说着一边翻炒着锅中的菜肴，那种大家长的感觉表现得淋漓尽致。
沈星荧闻言则是嘟了嘟嘴，也不再反驳什么，直接出去洗漱了起来。
一顿营养的早餐过后，沈星荧挺着小肚子去学校，沈星炎则是又一头扎进了训练室进行锻炼。
他经常说妹妹是个锻炼狂人，却是不知道自己在妹妹的眼中才是真正的锻炼狂人，只要是一有时间便会选择锻炼。
而事实也确实如此，之前他没有觉醒的时候，在枯燥的锻炼方式以及没办法直观看到锻炼进度的条件下，他便能凭借着过人的毅力，在那种艰苦的条件上将自己拼到了学校前几名的位置。
现在锻炼的动作舒服了，还能实时看到锻炼的进度，这些条件无疑让他的劲头更加充足了，而他也没有丝毫的懈怠之心。
就这样他锻炼到下午3点，将技能的进度提升到了40这才算停下，吃了些饭菜恢复起了消耗的体力值。
同时也在等待着感悟技能的冷却完成。