基本没有任何外物。
张宁宁刚坐下，一卷书就被递了过来，是一卷《清静经》。
“修行的关键在于静功的修习！静可修心，静可调息，静可安神，静可役神，静可化精，静可御炁，若要控好你的眼睛，这是必修课！”李简说着，拿来一把戒尺，递给刘涌靖，淡道：“她若乱，放下手，打便是了！”
张宁宁吓得直接站了起来，“怎么还能体罚呢？这样是不对的！”
李简斜了张宁宁一眼，“怕苦怕累，你便自便吧！你若想活，苦累是断却不得！个人修行一道皆是坦途，那世人皆当修行之道犹如儿戏，即是儿戏又怎能心存敬畏，约束自身德行呢？”
“那也不能，打吧！”张宁宁语气是稍稍有些怯懦了。
“矫正，不往不过！此乃正也！”
李简不多说什么，挑开帘子直接退了出去。
刘涌靖呵呵一笑，“姑娘，师爷的话不无道理！虽然他说打，但是我不会，你只要上心便好！先将经读一读，熟了再讲其他！”
多年不读书了一看书便会乏困，但是看久了，倒也是觉得心神宁静了许多，精神也空明了许多。反复读了几遍，眼中已经再无他物，耳外也无杂音。
忽的张宁宁抬起头，问刘涌靖，“刘道长，‘真常之道，悟者自得，得悟道者，常清净矣’，得悟真的能够常清静吗？”
刘涌靖一笑，“清静自得，不以物喜不以己悲，不以物累形。你若得知也可失之也可的话那你难道就不是真正得到清净了吗？人心思烦乱皆是因为自己求而不得，若你不求也不求必得，你自然不会感到忧愁了！既然没有忧愁那么你又怎么不会心思清静呢？”
张宁宁想了一下，“换个说法，是不是就是，今天想吃个炸鸡但是又不是特别想，然后我吃了这个炸鸡我或许会开心，但是我吃不到也不会因此而烦心，因为这件事得到或得不到对我而言都是无所谓的，所以只要到这个境界人就是可以清静自然的了吧！”
“可以这么说！”刘涌靖满意的点了点头，“欲求不满，必会遭灾！而保持平常心，便会事得自满！你这个状态很好，咱们可以进行下一步了！试试打坐吧！”
张宁宁立刻装模作样的打起坐来，把后背挺得