，经过了半小时的磨合，猿飞日斩在罗根的指导下终于可以自行打太极拳了，还别说，就算没有下一步，这太极拳也挺适合他的，或者说适合老头子。
又打了一个小时，猿飞日斩浑身冒着热汗，最后忍不住停了下来，他发现自己身体轻盈了很多。
“这套太极拳无论是忍者还是普通人都挺适合的，强身健体，有益于身心健康，接下来……”罗根一边做着太极拳，一边讲解阴阳查克拉的运转，同时说明在开阔的地方打拳修炼是最好的。
几分钟后，罗根深吸口气，然后看向猿飞日斩说道：“你试试。”
“……哈哈哈，老哥我歇一下，老骨头有点撑不住呢。”猿飞日斩笑呵呵地说道，不过他倒是感觉自己体力比往常恢复得快一些。
罗根点点头，随后从一旁的井打了一桶水上来，直接把水桶递到猿飞日斩前面。
猿飞日斩：？？？
话说，你t就不能拿个杯子吗？
猿飞日斩深吸口气，接过水桶吨吨吨，因为喝太快还被呛了下，一旁的罗根忍不住笑了起来了。
猿飞日斩干咳几声，随后说道：“好了，我试试。”
按照罗根的说的去做，猿飞日斩很快就沉浸其中，打了差不多一个小时，他最终因为体力和查克拉不足而停了下来，这一套拳打完后，猿飞日斩心里已经掀起了滔天巨浪。
忍者传统的查克拉提炼术是通过精神与身体能量结合产生的，拥有查克拉后虽然可以缓慢恢复，但是很慢，想要加快恢复可以吃兵粮丸或者继续提炼，不过提炼肯定不能持续太久的，会伤身。
罗根：我想提炼多久就提炼多久！
相比于普通的查克拉提炼术和各个家族的查克拉提炼术，罗根创造的阴阳太极拳则不适合查克拉量低的人去修炼，因为阴阳太极拳的效果是，通过消耗阴阳遁查克拉去温养身体并且可以提升查克拉量，虽然比查克拉提炼术要低很多很多，但是……重要的是！老年人也可以使用！（同时也不会伤身，只不过没有深入研究还不知道）
当然，养生这个作用或许是阴阳太极拳和太极拳的精髓，这是猿飞日斩自己认为的。
猿飞日斩继续呆了一会儿后就走了，当然，他继续呆只是